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怎样饮水才健康

2019-06-19  来自: 烟台淳瑞国际贸易有限公司 浏览次数:73

   水是我们生命的源泉,我们可以三天不吃饭,但是不可以三天不喝水,否则的话就会渴死,在我们的人体中,水占得比例约为60~70%左右,如果我们的人体失水10%的话就会威胁到我们的健康,如果这个时候还不及时补充水分的话,等到水分缺失到20%的时候那么就已经有生命的危险了。

   每天8杯水是补充我们生命所需,喝水是要小口慢吞不能大口大口的喝,大口大口的喝水只能越喝越渴,并且睡觉前一杯水还对心脏有好处。

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